Soyez vigilente, surveillez votre boisson, et évitez une trop forte consommation d'alcool

Garder un oeil sur votre boisson et être conscient des gens qui vous entourent est important, mais ce qui importe le plus est d'être prudent.

La quantité consommée est le facteur de risque principal sur la pleine possession de vos moyens. Cela ne veut pas dire pour autant que vous ne devez plus sortir et prendre quelques consommations dans un bar, mais vous devez être consciente que vous courez légèrement plus de risques.

Si vous prenez un verre, assurez-vous de demeurer en compagnie de vos ami(e)s. Si vous vous retrouvez dans une situation inconfortable avec quelqu'un, partagez vos sentiments avec vos ami(e)s et demandez-leur de garder un oeil sur vous. À tout moment, si vous vous sentez intoxiquée au point de vous évanouir, considérez votre environnement et les gens avec qui vous êtes. Il serait judicieux de se faire reconduire à la maison par un(e) ami(e) sobre et en qui vous avez confiance. Si ce n'est pas une option et que vous devez dormir entourée d'autres personnes (comme à la maison de quelqu'un après un party, une chambre d'hôtel, etc.), demandez aux gens en qui vous avez confiance de garder un oeil sur vous si vous perdez conscience.

Soyez à l'affût des signes vous indiquant que votre boisson a été intoxiquée d'une substance quelconque, que ce soit l'impression d'être très ivre ou d'être vraiment somnolente. Rappelez-vous que ces drogues agissent très rapidement et que vous devriez obtenir de l'aide immédiatement.

Certaines agressions sexuelles facilitées par la drogue peuvent commencer de façon inoffensive, comme par du flirt ou par ce qu'un homme pourrait interpréter comme de l'aguichage, évitez ainsi de donner cette impression si vous n'êtes pas intéressée. Ce conseil peut tout de même permettre de réduire les risques. Flirter avec quelqu'un n'est pas une invitation à une relation sexuelle, pas plus que vous ne devez quelque chose à personne. Vous avez toujours le droit de changer d'avis à propos des sentiments que vous éprouvez envers quelqu'un. Personne ne devrait avoir la responsabilité d'éviter une agression sexuelle et, dans l'éventualité où elle se produit, la victime ne devrait jamais s'en culpabiliser.

Conseils de prévention

  • Limiter les boissons alcoolisées à un maximum de une ou deux par heure.
  • Soyez aux aguets lorsqu'un étranger ou une connaissance vous offre une bouteille ou un verre de boisson. Ouvrez vous-même les bouteilles ou observez le barman le faire.
  • Évitez de consommer une boisson provenant d'un bol de punch; vous ne savez pas ce qui y a été ajouté.
  • Si votre boisson ouverte semble, sent ou goûte étrange, ne la consommez pas.
  • Surveillez votre boisson; si vous la laissez de côté pour aller danser ou aux toilettes, achetez-en une autre.
  • Si vous vous sentez prise de vertige ou d'étourdissement, vraiment somnolente ou très ivre, obtenez de l'aide d'un(e) ami(e). Si un étranger vous offre de vous reconduire à la maison, méfiez-vous; ce peut être quelqu'un qui veut prendre avantage de votre état.
  • Si vous êtes sortie avec des ami(e)s, gardez un oeil les uns sur les autres avant de vous séparer plus tard.
  • Si vous croyez avoir été droguée ou qu'une de vos amies a été droguée, obtenez de l'aide.
  • Ayez recours à un système de copains/copines : vous gardez vos copains à l'oeil et ils gardent un oeil sur vous.
  • Désignez un conducteur qui peut quitter le party ou le bar pour vous reconduire en tout temps.